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如何通过阴陵泉和足三里这两个穴位排毒?

2019-12-29


奇穴一、阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴,该穴道于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧洼陷中,与足三里相对(或当胫骨内侧髁后下方洼陷处)。

取穴道置:它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的洼陷,就是阴陵泉地点。

功用:清利温热,健脾理气,益肾调经,通经活络。

从脚趾动身的脾经经气再这儿往里深化,可以健脾除湿。

金沙澳门官网下载app厂家告诉你方法:每天要用手指按揉这儿,时刻不拘,闲暇的时候就可以,但要确保一天一共10分钟以上。假如你体内有脾湿,按这儿会疼,可是坚持按揉,你会发现苦楚再逐步减轻,阐明你的脾湿在好转。

奇穴二、足三里

足三里是“足阳明胃经”的主要穴道之一,是一个健壮身心的大穴,传统中医以为,按摩足三里有调度机体免疫力、增强抗病能力、调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的效果。

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取穴道置:足三里穴道于外膝眼下四横指、胫骨边际。

功用:生发胃气、燥化脾湿

足三里是治脾健胃的穴位,除湿当然也少不了它。影响的比较好的方法是使用艾条。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。

该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就简单繁殖细菌,引起水肿,以及各种炎症,包含皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,假如湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从底子上处理生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

操作方法:闲暇的时候按揉阴陵泉,一天要确保10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两边足三里3-5分钟,尽量灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

主治疾病:心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(颈淋巴结核)、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌缺少。弹拨本穴可防备冠心病,肺心病。


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